Crema de verduras adelgazar

Ingredientes
250 gramos de judías verdes 
1 puerro
1 patata
1 cubo de espinaca congelada 
250 gramos de calabaza 
1 calabacín
3 dientes de ajos 
Modo Preparación receta Crema de verduras adelgazar
cogemos una olla exprés y echamos la calabaza la espinaca el calabacín troceado unos 5 centímetros puerro la judías la patatas los ajos y sal empezamos añadiendo un chorro de aceite de oliva llenamos le agua sin llenar a cubrir cerramos tiempo 10 minutos a fuego lento apartamos el caldo que podamos batimos todo hasta conseguir una crema fina y ay esta